La vida es así

Mientras muchos miran a nuevos retos y propósitos, mi mirada está llena de agradecimiento. Deseo que todo lo que tengas que agradecer, además, te haya dejado huella.

También deseo que lo que no ha podido ser o lo hemos vivido con dolor, lo dejes ir porque tenemos un nuevo año por delante para vivir otras experiencias que valdrán la pena. Podemos empezar de nuevo, seguramente a equivocarnos aquí está lo bueno, cuestionemos las cosas y aprendamos de los errores.

La vida es así. Quizá debamos dejar que fluya, aunque sólo sea por un día, algo que surja del interior y dedicarle minutos. Estamos acostumbrados a pedirle inmediatez al tiempo; necesitamos lo que ansiamos para ayer, olvidando que las buenas ideas exigen muchas horas mirando al techo. Esto se entrena.  Si tienes como rasgo de personalidad un sistema neurológico capaz de procesar con mayor intensidad todo aquello que piensas y sientes, partes con ventaja al poner sensibilidad al servicio de tu creatividad.

Eres de los que se entera de lo que pasa en la vida.

En ambiente laboral deseo que los equipos no asuman responsabilidades por encima de sus posibilidades, y para los que realmente podrían, deseo que llegue su oportunidad.

2018 sabrá respondernos si el individualismo y la competencia caníbal le servirá de algo o, por el contrario, acabará con la ilusión de los que no consiguen calmar el ansia de bienestar.

Recuerda mantener a raya las trampas psicológicas que manipulan la toma de decisiones, esto describe el santo grial para evitar problemas.

Que lo que hagas cause una diferencia. Lo primero que sientas, definirá tu 2018.

¡Suerte!

10 cosas a dejar atrás en 2018

A veces necesitamos un toque para revisar creencias que dibujen nuevos caminos. El primer paso para hacerlo es RECONOCER, hoy te invito a empezar el año mirando hacia el futuro. Por lo general, la gente se quiere.

Siempre renuncio a listas y decálogos, sin embargo, con el cierre de año toca auditarse para decididamente empezar con fuerza. Aunque sólo sea para evitar hablar de propósitos no cumplidos, os dejo la lista de imprescindibles a olvidar con la entrada del año:

1-  Gustar a todos. La interpretación de las situaciones condiciona las reacciones emocionales, cada persona las asume a su manera.

2-    Pensar constantemente en el pasado. La evolución llega mirando hacia delante sacando el máximo provecho a los recursos disponibles.

3-   Perseguir ajustes de cuentas que no aportarán nada. Olvida lo antes posible. Deja ir a los que sólo consumen tu energía.

4-    Temores a futuro, a cambios, a errores.

5-    Limita la tendencia a pensar en términos dicotómicos; todo o nada, perfecto o imperfecto. El tono medio es útil en una valoración positiva.

6-    El auto perfeccionismo. Tiene un alto coste. Encuentra un equilibrio entre lo bueno y lo mejor. Valorar correctamente es aceptar que algo está suficientemente bien. El valor de la perfección es subjetivo.

7-    Zona de confort.

8-    Agendar lo importante en la mitad del día. Intenta hacerlo siempre al principio o al final. La gente recuerda más esas horas.

9-    Nervios. Relájate a menudo o al menos, evita tensiones nerviosas.

  

10-  La pereza. Procura tener disciplina al menos con una actividad. Intenta mantener la rutina al menos 21 días.

No caigas en las trampas que genera el estrés cada día, enfócate en lo positivo y no te dejes llevar por pensamientos adversos.

Aunque parezca que la Navidad empieza en noviembre, este mes antes de celebrar las fiestas, nos rendimos ante el 25 N, Día Internacional contra la violencia de género.

El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer se conmemora anualmente el 25 de noviembre desde 1981. Este día de sensibilización y denuncia sobre la violencia contra las mujeres en el mundo pretende acercar el problema a todos para que de alguna manera ayude a reducir las víctimas anuales o fortalecer a aquéllos/as que deciden vivir sin denuncia.

La violencia contra las mujeres se ha convertido en un grave problema social sobre el que aún queda mucho por hacer. Las estadísticas a noviembre suman casi 50 víctimas en España y es que todavía persiste una falta de equidad entre hombres y mujeres, situación que magnifica la discriminación hacia las mujeres.

Aunque la forma más común de violencia es la física, las mujeres asisten a diario a numerosas acciones sexistas que debilitan su rol, al tiempo que incrementa la subordinación al género masculino. Desde edades muy tempranas, se establecen distinciones en acciones naturales y cotidianas que aumentan la discriminación y perjudican gravemente el ejemplo educativo en las familias;

-Las tareas domésticas

-Implicación en la crianza de los hijos

-Discriminación en el tipo de juguetes

-Actividades deportivas

-Actitudes machistas

-Decoración de ambientes

-Las redes sociales se utilizan como medio de control a la pareja, monitorizando cada minuto del otro hasta reducirlo a una mínima intimidad.

Hemos avanzado mucho, a pesar de que los medios de comunicación, cine, música, incorporan estereotipos de una mujer que nada tiene que ver con sus valores, insistiendo en ofrecer la imagen y la sexualidad como única presentación femenina. Este mes en el que se celebra este día contra la violencia de género, podemos ayudar desde nuestro ámbito. Seguro que hay algo que podemos dejar de hacer.

Modo Avión

“Si no estás en red, no existes” recupero esta afirmación tantas veces utilizada, para animar a los que todavía no confían en la identidad digital. Aún con aristas representativas de lo no regulado, vivir en red

con sensibilidad, aporta valor personal.

Así lo confirma el último informe EUROFIRMS, sobre employee branding. La marca nacional dedicada a gestión de personas, advierte de la importancia de contar con los empleados como principales embajadores de la marca, de forma natural y voluntaria.

La realidad es que a la mejor agencia de comunicación se le pediría como premisa para diseñar una campaña; naturalidad y efectividad,

características que los empleados aterrizan si disfrutan cada día una buena experiencia laboral.

Aunque tener un plan de employee branding es tendencia, la radiografía del estudio realizado a 425 empresas españolas, refleja que sólo un 16% lo gestionan de forma específica, siendo un 70% las que lo consideran importante. empleados

¿Cómo te ven en redes sociales? Convertirse en una estrella digital pide orientar un estilo propio que identifique el liderazgo digital. Las implicaciones de su gestión solicitan probablemente actualizar conocimientos y cierto sacrificio a la hora de digerir la exposición mediática. Lo individual y confidencial se transforma en público y compartido.

Las conversaciones ganadoras se basan en una buena gestión comunicativa y un retorno tolerante particular del que con cierta cintura,

se maneja en la red.

Entender las implicaciones de lo digital, supone asimilar la dualidad entre lo personal y lo corporativo y elegir en cada caso el tono de voz adecuado.

Las lógicas digitales son una realidad. El 78% de empresas están en redes sociales y profesionales, esta normalidad requiere de generadores de contenidos y de competencias digitales.

Hoy en día casi todas las empresas tienen blog y los usuarios sensibles actualizan a diario para compartir con sus seguidores pensamiento en red. Estas habilidades que enamoran a reclutadores requieren de un dominio digital que empodera el perfil al tiempo que favorece resultados individuales y colectivos, refuerza tu creatividad digital.

Para pasar a la acción y entender cómo pueden ayudarte las redes puedes consultar las recomendaciones de expertos como Alex López formador en LinkedIn y Social Selling que promueve con maestría su networking hasta convertirse en el Top 20 Mundial Influencers Social Selling.

La marca de la era digital viene habilitada en nuevos espacios de presencia y estructuras ligeras en los que ya no vende el modo avión. 

SENTIR EN LA PROPIA PIEL

Tras una semana revuelta de acontecimientos poco apropiados en este

tiempo, y antes de que se deteriore nuestra inteligencia por completo,
encuentro útil hablar de aceptación. A todo lo demás no le ha llegado su hora. 

Jonathan Sincoe_ unsplash

Punto de partida; cómo distinguimos los pensamientos y los sentimientos que tenemos, de los pensamientos y sentimientos que nos controlan. Cuanto mayor es el nivel de mentalidad más capacidad tenemos para observar, para fijarnos más en el objeto. El punto débil será el pensamiento crítico, entendido como la capacidad para analizar y evaluar con claridad lo que sucede a nuestro alrededor. La mente crítica valora las ideas nuevas.

Para ampliar y replantear las creencias primarias, buscar diálogo interno equilibra nuestro propio desarrollo para que en función de lo vivido y aprendido nos cambie la mirada. Si me gobierna otro, pierdo mi oportunidad de crecer.

Es posible que algunos de los pensamientos que nos acompañan, no nos identifiquen y sean incoherentes con nuestro estilo de vida. La mente reflexiva mejora su pensamiento pensando acerca de él.

“Cambia la forma de ver tus cosas y las cosas cambiarán”

Salvo raras excepciones el día a día en automático impide observar con claridad la gestión personal ¿Hay algo más importante que dedicar tiempo a planificar, organizar, distribuir recursos o hacer control y seguimiento de nuestra propia vida?

Una radiografía precisa de nuestro interés, nos permitirá mejorar o detectar lagunas en las que invertir. Para determinar el rumbo en el que se producen cambios extraordinariamente útiles, debemos aceptar y rescatar las ideas que podemos usar productivamente. Así resuelven los que crean cada día persiguiendo el éxito.

De lo anterior saben mucho los tan nombrados “influencers” sabios conocedores de sus fortalezas bien gestionadas y seguidas por un batallón de aspirantes a lograr algunos de sus imprescindibles. ¿Te das cuenta de la extensión en la que tu pensamiento ha sido influenciado por el de otro?

Antes de que se deteriore nuestra inteligencia por completo, propongo huir de la masa, vivir consciente de cómo quiero hacerlo, debatiendo otros puntos de vista y generando pensamiento propio. Así sin querer, te animo a que lo compartas sin accesorios.